Individuel psykoterapi på Amager
Et sted kun for dig
Nogle perioder i livet kræver mere af os, end vi er vant til. Det kan være sorg, stress, svære relationer eller en belastning, der har stået på længe.
Måske oplever du, at du reagerer anderledes, end du plejer. At bekymringerne fylder, at du har svært ved at finde ro, eller at du er kommet lidt på afstand af dig selv.
I individuel terapi får du et sted, hvor der er plads til at undersøge det, du står i. Du behøver ikke have en færdig forklaring eller vide præcis, hvad du gerne vil arbejde med. Vi begynder med det, der er vigtigt for dig.
Det, du kan komme med
Måske genkender du noget af dette
Der kan være mange grunde til at søge terapi. Det behøver ikke være en bestemt krise eller et bestemt problem.
Du mærker uro, bekymringer eller har svært ved at finde ro.
Du føler dig overvældet, udmattet eller savner mere plads til dig selv.
Du står i sorg, en krise eller en svær periode i dit liv.
Du vil gerne forstå dine reaktioner, relationer eller mønstre bedre.
Et særligt kendskab
Når forældrelivet kræver noget særligt
Jeg har et særligt kendskab til det at være forælder til et barn med særlige behov, både gennem mit eget liv og mit arbejde.
Det kan være et forældreliv præget af et stort ansvar, mange hensyn og en vedvarende opmærksomhed på barnets trivsel. Samtidig kan der være følelser og behov hos forælderen selv, som ikke altid får meget plads.
I terapien er der også plads til dig. Til det, du oplever, de følelser, der kan være svære at give plads, og de dilemmaer, som ikke nødvendigvis har en enkel løsning.
Du behøver ikke forklare alle de særlige vilkår fra begyndelsen. Jeg kender til mange af dem, men er først og fremmest nysgerrig på, hvordan netop dit liv ser ud.
Min terapeutiske tilgang
Sådan arbejder jeg
Jeg arbejder emotionsfokuseret og traumeinformeret med blik for sammenhængen mellem følelser, nervesystem og relationer.
I terapien er jeg optaget af, hvordan vores reaktioner kan give mening i lyset af de erfaringer, vi har med os, og de livsvilkår, vi står i. Sammen undersøger vi det, der fylder hos dig, med nysgerrighed og respekt for din historie.
Relationen mellem os er en vigtig del af arbejdet. Jeg lægger vægt på at skabe et trygt rum, hvor vi kan nærme os det svære i et tempo, der giver mening for dig.
Det handler ikke nødvendigvis om at fjerne det, der er svært, men om at skabe større forståelse for dig selv og flere muligheder for at være i det liv, du står i.
Pris og praktisk
Det praktiske
Individuel samtale
En individuel samtale varer 55 minutter. Vi tager udgangspunkt i det, der er vigtigt for dig, og aftaler sammen, om og hvordan vi fortsætter.
Hvor og hvornår?
Raffinaderivej 8, 1. sal
2300 København S
Jeg tilbyder samtaler onsdage og søndage.
Passer dagene ikke, er du velkommen til at skrive til mig.
Kontakt og booking
Du er velkommen
Hvis du ved, at du gerne vil i gang, kan du booke en samtale direkte. Er du i tvivl om, hvorvidt individuel terapi hos mig er det rette for dig, kan du starte med en gratis og uforpligtende telefonsamtale på 15 minutter.