Julie Kyndesgaard · Familie- og psykoterapeut MPF
Terapi for forældre
Når kærlighed og ansvar fylder så meget, at der næsten ikke er plads til dig eller jer. Her er et sted, hvor der også er plads til den eller dem, der bærer forældreansvaret.
Når ingen spørger, hvordan du har det
Når dit barn fylder det meste, skal der også være plads til dig
At være forælder til et barn med handicap, kronisk sygdom, autisme, ADHD eller andre særlige behov kan være noget af det mest meningsfulde i livet. Samtidig kan det være forbundet med et ansvar og en belastning, som er svær at forklare til mennesker, der ikke selv kender den.
Måske er du den, der holder overblikket, koordinerer, tager telefonen, deltager i møder og forsøger at få hverdagen til at hænge sammen. Måske er dit nervesystem næsten altid på arbejde, også når der tilsyneladende er ro.
Der kan være kærlighed, skyld, sorg, afmagt, vrede og udmattelse på samme tid. Det betyder ikke, at du elsker dit barn mindre. Det betyder, at du er et menneske, der har båret meget.
Du kan komme alene, eller I kan komme sammen som forældre. Når I kommer sammen, er fokus på jer som forældre og på det, I står i omkring jeres barn og familieliv. I behøver ikke være et par.
Måske kan du genkende noget af dette
Et familieliv, der kræver mere end omgivelserne ser
Belastningen viser sig forskelligt. Nogle mærker uro og alarmberedskab. Andre mærker tomhed, sorg, irritation eller en følelse af at være blevet væk fra sig selv.
Du er næsten altid på
Skole, behandling, kommunen, søvn, søskende og næste bekymring fylder. Selv når du har fri, kan det være svært faktisk at falde til ro.
Du savner den, du var
Det kan føles, som om dine egne behov og interesser er gledet i baggrunden. Måske ved du næsten ikke længere, hvad der giver dig energi.
Parforholdet er under pres
Ikke nødvendigvis fordi kærligheden er væk, men fordi I begge er trætte, bekymrede og måske håndterer belastningen meget forskelligt.
Du føler dig alene
Andre ser måske kun det stærke ydre. De ser ikke altid sorgen, tvivlen eller den pris, det kan have hele tiden at være den, der holder sammen på det hele.
Et andet sted at stå
Terapi handler ikke om at fjerne virkeligheden
Nogle livsvilkår kan ikke tænkes væk eller løses med de rigtige redskaber. I terapien undersøger vi i stedet, hvordan det svære påvirker dig, dine relationer og din mulighed for også at være dig.
Det kan handle om at få mere kontakt til dine egne grænser og behov, finde mere ro i kroppen og skabe et liv, hvor belastningen ikke får lov at bestemme det hele.
Vi kan ikke altid ændre de vilkår, vi lever med. Men vi kan arbejde med, hvordan de fylder i vores liv.
Sådan kan et forløb se ud
Vi starter dér, hvor du eller I er
Du kan komme alene, eller I kan komme sammen som forældre. Samtalerne tager udgangspunkt i det, der fylder lige nu, og vi arbejder i et tempo, der passer til dig eller jer.
I kommer med det, der er
Det kan være udmattelse, uro, sorg, vrede, skyld, ensomhed eller noget, der endnu ikke helt er ord for.
Vi skaber overblik
Sammen undersøger vi belastningen, reaktionerne og de mønstre, der er opstået omkring det liv, du eller I står i.
Vi arbejder med både krop og følelser
Jeg arbejder traume- og kropsinformeret og med blik for nervesystemets reaktioner på langvarigt pres.
Der bliver mere plads
Målet er ikke et perfekt liv, men mere ro, tydelighed, handlekraft og kontakt til det, der også er vigtigt.
Om mig
Du behøver ikke forklare hele virkeligheden fra begyndelsen
Jeg er familie- og psykoterapeut MPF og har gennem mange år arbejdet med familier, hvor handicap, kronisk sygdom, autisme, ADHD eller langvarig belastning er en del af hverdagen.
Jeg kender til det liv, der ofte leves bag facaden: det store ansvar, møderne, bekymringerne, kampen for at blive forstået og den kærlighed, der kan eksistere side om side med udmattelse og afmagt.
Min tilgang er forankret i emotionsfokuseret terapi, polyvagal teori og en traume- og kropsinformeret forståelse. Tryghed, kontakt og respekt for dit eller jeres tempo er bærende i samtalerne.
Læs mere om migPraktisk information
En samtale med plads til det, I står i
Du kan komme alene eller sammen med den anden forælder. Når du kommer alene, varer samtalen 55 minutter. Når I kommer to, har vi 85 minutter, så der er tid og plads til jer begge.
I bookingkalenderen finder du tider tirsdag og søndag. Har du brug for en anden dag, er du meget velkommen til at skrive eller ringe. Jeg gør mit bedste for at finde en tid, der passer.
Næste skridt
Klar til at tage næste skridt?
Du kan booke en tid direkte, hvis du ved, at du eller I gerne vil i gang. Er du i tvivl om, hvorvidt et forløb hos mig passer til det, du står i, kan du booke en gratis 15 minutters afklarende telefonsamtale.